Sposób na bezsenność

Jeśli macie Państwo kłopoty z zaśnięciem, np. z powodu natłoku myśli, a szczególnie jeśli cierpicie przy tym na zaburzenia lękowe - poniżej znajdziecie coś, co może pomóc.

Jest to zapis fragmentu jednej z moich sesji, na której wykonuję z klientką ćwiczenie "Czucie Ciała", wzbogacony o dodatkowe ścieżki, pomagające łatwo zasnąć i wstać wypoczętym.