OGARNIJ TO
- Na luzie i z humorem
- W 10 tygodni lub mniej
- W domowym zaciszu (sesje online)


Nazywam się Dominik Waszek i od 15 lat pomagam ludziom rozwiązywać problemy.
Najczęściej pracuję z lękiem, depresją i nerwicami, ale zawsze i przede wszystkim z człowiekiem, który je ma. Bo lubię ludzi.
Dla tych, którzy wolą to robić samodzielnie tworzę psychoedukacyjne programy online.
Wybierz, jak Ci wygodniej?
Programy Online
Materiały edukacyjne do samodzielnej pracy, z których możesz korzystać we własnym tempie. Dotyczą m.in zaburzeń lękowych, bezsenności oraz osobistych finansów.
Programy Online
Materiały edukacyjne do samodzielnej pracy, z których możesz korzystać we własnym tempie. Dotyczą m.in zaburzeń lękowych, bezsenności oraz osobistych finansów.
Sesje indywidualne
Spotkania 1:1, online lub w gabinecie w Warszawie. Skrojone na wymiar i dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Na luzie, z humorem i w samo sedno przyczyn Twoich problemów.
Sesje indywidualne
Spotkania 1:1, online lub w gabinecie w Warszawie. Skrojone na wymiar i dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Na luzie, z humorem i w samo sedno przyczyn Twoich problemów.
Sesje
indywidualne
Czasem bywa tak…
...że psychoterapia wydaje się odwracać uwagę od rzeczywistych problemów, a coaching chce im nadać sztywną ramę procedur. A Ty i tak zostajesz sam - czując, że coś ważnego Ci w tym wszystkim umyka.
Człowiek to coś więcej niż suma teorii i wzorców. Umysł pływa w przestrzeni metafor, swobodnie żonglując w niej symbolami, a język niesie nieświadome znaczenia daleko poza wymiar liter i głosek.
Komunikacja Prowokatywna to inny - świeży i lżejszy - sposób podejścia do tego, z czym się mierzysz. W połączeniu z neurolingwistyką oraz pracą metaforyczną pozwala sięgnąć tam, gdzie sztywne teorie, rozwojowe slogany ani sztuczna inteligencja nie mają dostępu.
Czy to coś dla Ciebie?
Przez ostatnie 15 lat najczęściej pracowałem z lękiem, depresją oraz stanami nerwicowymi.
Mój model pracy świetnie się jednak sprawdza także wobec problemów społecznych, rodzinnych, zawodowych, czy biznesowych.
Jak wyglądają sesje?
Lekkość i swobodna atmosfera to coś, co różni ten model pracy od coachingu, czy psychoterapii. Nie grzebiemy w przeszłości, teoriach ani problemach.
Pracujemy zwykle content-free, czyli bez konieczności opowiadania o osobistych i trudnych szczegółach.
Ile to potrwa?
Standard to 10 sesji. Jest to sprawa bardzo indywidualna, ale większości moich klientów udało się w tym czasie poczuć wyraźną zmianę na lepsze.
No i jeśli przez ten czas nic nie drgnie, to pewnie znaczy, że potrzebujesz kogoś lub czegoś innego.
Więcej informacji
Szczegółowe odpowiedzi na większość pytań dotyczących metod, podejścia, możliwych efektów oraz ram technicznych naszej pracy znajdziesz w dziale:
W liczbach
- Mój gabinet powstał w 2010 r. w Londynie.
- Ponad 2000 klientów przewinęło się przez niego od tamtej pory.
- Kanał YouTube stale ogląda ponad 15 tys. widzów, a od czasu do czasu — znacznie więcej.
O MNIE

Rozmawiam z ludźmi i to im pomaga.
Nie klękam przed kanonami psychoterapii i rozwoju. Bardziej wierzę w człowieka, naturę i trochę też w Boga... Przynajmniej próbuję.
Myślę, że ludzie są silniejsi i zdrowsi psychicznie niż się przypuszcza, a ich problemy - prostsze niż się wydają. I że jesteśmy dokładnie tacy, jacy powinniśmy być– ze wszystkimi szaleństwami, problemami, ograniczeniami i całym tym wariactwem.
Świat jest trochę koślawy – czemu Ty miałbyś nie być?
Lubię zwierzęta: bawić się z nimi, głaskać, jeść...
Mam też supermoce: jestem niewidzialny w ciemności i potrafię mówić niedorzeczne brednie ze śmiertelną powagą. Nie wiem, kiedy żartuję. Inni ludzie też nie. Bywa z tym ciekawie.
Jestem człowiekiem. Żywym. Lubię żyć.
Pracy z ludźmi uczyłem się głównie w Wielkiej Brytanii, od osób, które same praktykowały – a nie tylko pisały o tym książki. Nick Kemp, Andrew T. Austin i Frank Farrelly to terapeuci, których praca wywarła na mnie największy wpływ.
Początkowo pracowałem pod superwizją Nicka Kempa, potem już samodzielnie – nagrywając swoje sesje i oglądając je po pewnym czasie. W ten sposób, bezpośrednio od swoich klientów, nauczyłem się najwięcej.
Aby jakość mojej pracy weryfikowali klienci, przez 6 lat mierzyłem skuteczność swoich metod na podstawie ich opinii: bezpośrednio po zakończeniu terapii, a potem po 3 i 6 miesiącach. Dzięki temu dziś nie mam wątpliwości, że wiem, co robię.
Co jeszcze?
- Pracuję na wolnym rynku, z żywymi ludźmi i ich prawdziwymi problemami od ponad 15 lat.
- Nie używam reklamy ani marketingu, nie współpracuję z lekarzami i przychodniami w zakresie żadnego systemu wzajemnych poleceń. Ludzie przychodzą do mnie, bo wiedzą, że mogę im pomóc.
- Mam za sobą osobiste doświadczenia z lękiem, depresją oraz uzależnieniami. Pomogło mi właśnie to, co dziś stosuję na sesjach. Kilkakrotnie padłem też ofiarą psychoterapii i rozwoju osobistego. Dzięki temu wiem, czego Ci oszczędzić.
- Generaly Qualified Hypnosis Practitioner by General Hypnotherapy Standads Council.
- Hypnosis Practitioner by Society of Neuro-Linguistic Programing.
- Integral Eye Movement Therapy Practitioner
- Advanced Mastery of Neuro-Linguistic Programming by Society of Neuro-linguistic Programming
- W dziedzinie Terapii Prowokatywnej nie wydaje się dyplomów ani certyfikatów - na wyraźne życzenie jej twórcy, Franka Farrelly.
Zawsze:
Komunikacja prowokatywna – bo jest fajna i robi świetną robotę.
Często:
Neurolingwistyka i praca z metaforami (Metaphors of Movement) – bo to sięga najgłębiej.
Czasem:
EIMT, ćwiczenia transowe, NLP
Kiedy trzeba:
Elementy improwizacji scenicznej, medycyny chińskiej, QiGong i parę innych spraw właściwych czarownikom.
Jak umówić się na sesję?
Jeśli przychodzisz do mnie po raz pierwszy, albo po dłuższej przerwie, oto jak najłatwiej to zrobić:
Formularz wstępny
Zajmie Ci kilka minut, ale bez tego nie będę mógł z Tobą pracować.
Umów się na spotkanie
Sesje umawiamy tylko e-maiem. Gdy będziesz gotowy, napisz do mnie, aby ustalić termin sesji.
Zapłać i wyślij potwierdzenie
Mailem, w ciągu doby. Sprawdź dlaczego? Numer konta i inne informacje są w stopce.
Przyjdź na sesję przygotowany
Szczegóły o tym, jak przygotować się do sesji w gabinecie i online znajdziesz z FAQ.
CENNIK
Pojedyncza sesja
550zł
Polecana na początek, aby sprawdzić, czy jten model pracy Ci odpowiada, lub gdy przychodzisz z prostym problemem, który nie wymaga 10 spotkań.
Zobacz: Z czego wynika cena sesji?
Pakiet 10 sesji
3800zł
10 spotkań zazwyczaj wystarcza do rozwiązania większości problemów, z którymi pracowałem. Koszt ostatniej pojedynczej sesji odlicza się od pakietu, jeśli zdecydujesz się kontynuować spotkania.
Zobacz: Pojedynczo czy w pakiecie?
Prześlij potwierdzenie
Po dokonaniu płatności pamiętaj, aby przesłać mi jej potwierdzenie. Bez tego umówiony termin może nie być aktualny.
Przeczytaj: Jak potwierdzić termin sesji?
Czy da się taniej?
Tak, Da się i to na kilka sposóbów.
-
Programy Online - jeśli masz aktywny którykolwiek z programów, odbierz 199 zł zniżki przy pierwszej płatności.
-
Raty. Czasami płatność za pakiet 10 sesji da się rozłożyć na 2 raty. Przeczytaj Jak to działa?
-
Udział z sesjach szkoleniowych. NIekiedy nagrywam fragmenty sesji w celach edukacyjnych. Są one za darmo, ale wymagają zgody na publikację wizerunku. Informuję o tym zwykle w grupie na Facebooku.
Zobacz też
Inne miejsca, w których możesz znaleźć moje materiały.
Za darmo
Kanał YouTube
Kilkanaście godzin filmów, porad, ćwiczeń i technik. Nie tylko o lęku.
Centrum Pomocy
Najlepsze miejsce, żeby zadawać pytania i prosić o pomoc innych.
Higiena Psychiczna
Zestaw prostych reguł i nawyków, aby poczuć się lepiej.
Za drobne
Programy OnLine
Tematycznie zebrane filmy o niektórych problemach. Pomagają je lepiej zrozumieć i samodzielnie nad nimi pracować.
Książki i e-booki
O lęku, depresji, zaburzeniach, ale nie tylko. Również tak ogólnie o życiu - czyli sprawach, które dotyczą wszystkich i każdego.
Miej LEKKO.
Nowa książka Dominika waszka
Lekko się żyje, kiedy się przeczyta.